隨著飲食精緻化，高油、高糖食物超量攝取，加上現代人的生活型態缺乏運動，日常能量消耗少，這些多餘的熱量便轉為脂肪堆積各處，以致於胰島素作用受阻，身體要更賣力地分泌胰島素來降低血糖，長期下來胰島細胞便負荷過度，苦瓜胜肽膠囊怎麼吃？它的正確吃法是每天吃兩次，每一次服用兩粒即可，在服用的時候一定要注意嚴格按照要求的方法和用量來服用，只有這樣，才能够確保在服用苦瓜胜肽膠囊以後所能够達到的效果能够更好一些，另外，吃苦瓜胜肽膠囊的時候，還要注意少年兒童、哺乳期的女性以及孕期的女性別服用它。
苦瓜胜肽膠囊怎麼吃？它的吃法也是特別簡單，建議每天兩次吃，每次吃的用量兩粒就可以了，最好是選擇在早飯或晚飯之前半小時溫開水吞服就可以了，需要長期服用才有效果，至少服用三個月以上最好，服用期間最好別和降血糖的藥物一起吃，會血糖降得太快影響健康。